KEBERSIHAN PERORANGAN

A. Pengertian Kebersihan Perorangan

    Kebersihan perorangan adalah tindakan pemeliharaan kebersihan dan kesehatan seseorang untuk kesejahteraan fisiknya dan psikisnya.

B. Tujuan Kebersihan Perorangan

• Memelihara kebersihan diri seseorang
• Menghindarkan diri dari penyakit (pencegahan penyakit)
• Meningkatkan percaya diri seseorang

C. Macam-macam Kebersihan Perorangan

• Kebersihan Tangan

  Kebarsihan tangan dilakukan yaitu sebelum dan sesudah makan dan menjelang  tidur serta jika ada kotoran pada tangan.

• Kebersihan Genelita

  Untuk memelihara kebersihan genelita harus sering-sering membersihkan genelita dengan cara : cebok dari arah depan ke belakang, memakai celana dalam dari kain katun, jika menstruasi ganti pembalut minimal 2x sehari.

• Kebersihan Kuku

  Cara memelihara kebersihan kuku dan memotong kuku dan membersihkan kotoran pada kuku.

• Kebersihan Rambut

   Cara menjaga kerap[ian dan kebersihan rambut adalah dengan menyisir rambut dan keramas 3 kali dalam seminggu.

• Kebersihan mulut dan gigi

Menjaga kebersihan mulut dapat dilakukan dengan membersihkan rongga mulut dengan larutan garam, berkumur, menggosok gigoi de3ngan benra yaitu dari atas kebawah dan dengan gerakan melingkar terus ke arah samping.